Дети от природы любознательны и любят пробовать что-то новое. Ниже приведены несколько примеров идей полезных закусок для детей всех возрастов.
Яблоки с арахисовым маслом
Есть ли у вас дома настоящие любители арахисового масла? Нарежьте яблоко на кусочки и намажьте его небольшим количеством арахисового масла. Это восхитительное сочетание! Вы также можете сделать арахисовое масло более мягким, добавив немного воды. Получайте удовольствие от макания!
Новый суп с ежиками и вкусно и полезно!
Замороженный виноград
В жаркие летние дни это освежающий перекус. Виноград заранее вымойте и заморозьте. Непосредственно перед тем, как дети придут из школы, вы кладете эти замороженные "сладости" на стол. ВКУСНО!
Банановые суши
В любом случае, это звучит просто весело? Намажьте обертку из муки грубого помола арахисовым маслом или шоколадной пастой (в данном случае я бы выбрала пшеничную теллу без добавления сахара), положите в середину банан и сверните обертку. Поместите это в холодильник на 20 минут, а затем разрежьте крышку на кусочки. При необходимости позвольте им есть палочками, что, конечно, делает процесс совершенно естественным!
Яблочные чипсы
Этот перекус может занять немного больше времени, но я думаю, что вашим детям это понравится. Разогрейте духовку до 100 градусов. Вам также понадобятся яблоки, лимонный сок и корица. Удалите сердцевину из яблок с помощью дрели для яблок, не разрезая яблоко. Затем нарежьте яблоко горизонтально на несколько тонких ломтиков (кожуру можно оставить без кожуры). Положите все ломтики в миску, полейте их лимонным соком и добавьте корицу. Хорошо перемешайте. Выложите все на противень и поставьте в предварительно разогретую духовку на 2 часа. Разогрейте духовку до 100 градусов. Вам также понадобятся яблоки, лимонный сок и корица. Удалите сердцевину из яблок с помощью дрели для яблок, не разрезая яблоко. Затем нарежьте яблоко горизонтально на несколько тонких ломтиков (кожуру можно оставить без кожуры). Положите все ломтики в миску, полейте их лимонным соком и добавьте корицу. Хорошо перемешайте. Выложите все на противень и поставьте в предварительно разогретую духовку на 2 часа. Проверяйте время от времени, чтобы яблоки приобрели красивый цвет и не подгорели. Через 2 часа вы сами сможете оценить, стали ли они более вкусными и сочными, в противном случае дайте им постоять. Дайте чипсам остыть вне духовки, и через час вы сможете наслаждаться ими вместе с детьми! То же самое можно сделать с бананом, чтобы приготовить банановые чипсы!
Домашний попкорн
Самостоятельное приготовление попкорна намного полезнее, чем попкорн из пакета. Вы можете быстро приготовить это самостоятельно на сковороде с крышкой.
Нут
Как мы теперь знаем, из нута вкусно приготовить хумус, но многие люди не знают, что он также очень хорошо подходит в качестве пикантной закуски. Они служат отличной альтернативой пакетикам чипсов, которые намного менее полезны. Дайте нуту хорошо стечь в течение получаса. Разогрейте духовку до 200 градусов. Смешайте нут с оливковым маслом и зеленью по вашему выбору. Для пикантного варианта вы можете выбрать паприку или порошок карри, а если вы предпочитаете сделать их немного сладкими, вы можете выбрать смесь меда, корицы и мускатного ореха. Теперь выложите нут на противень и поставьте в духовку на 25 минут. Встряхните все через 25 минут, а затем выпекайте еще 10 минут. Дайте нуту остыть, а затем угощайтесь!
Макание овощей (хумус или йогуртовый соус)
Поставьте на стол большое блюдо с овощами и разложите по контейнерам хумус или йогуртовый соус с укропом. Позвольте вашему ребенку окунуться с головой!
Муравьи на бревне
Вам понадобятся палочки сельдерея, сливочный сыр и изюм. Вымойте палочки сельдерея, затем намажьте сливочный сыр в центре палочки сельдерея, а затем добавьте сверху изюм. Вкусно и полезно .. плюс это действительно похоже на муравьев на бревне.
Отредактировано Мей (2023-01-19 07:17:28)